SECCIÓ POÈTICA: ANTONIO MACHADO

Hola amics!

Torne a entrar al bloc per seguir amb la secció poètica que vaig començar fa un temps.

Avui toca el torn a un gran poeta espanyol, el per tots de sobra conegut Antonio Machado. Un poeta que ens va deixar una extensa obra. Poesies precioses de les quals ací vos deixe una de les més conegudes, disfruteu-la:

Todo pasa y todo queda,

pero lo nuestro es pasar,

pasar haciendo caminos,

caminos sobre el mar.

Nunca perseguí la gloria,

ni dejar en la memoria

de los hombres mi canción;

yo amo los mundos sutiles,

ingrávidos y gentiles,

como pompas de jabón.

Me gusta verlos pintarse
de sol y grana, volar

bajo el cielo azul, temblar

súbitamente y quebrarse...

Nunca perseguí la gloria.

Caminante, son tus huellas
el camino y nada más;

caminante, no hay camino,

se hace camino al andar.

Al andar se hace camino

y al volver la vista atrás

se ve la senda que nunca

se ha de volver a pisar.

Caminante no hay camino

sino estelas en la mar...

Hace algún tiempo en ese lugar

donde hoy los bosques se visten de espinos

se oyó la voz de un poeta gritar

"Caminante no hay camino,

se hace camino al andar..."

Golpe a golpe, verso a verso...

Murió el poeta lejos del hogar.

Le cubre el polvo de un país vecino.

Al alejarse le vieron llorar.

"Caminante no hay camino,

se hace camino al andar..."

Golpe a golpe, verso a verso...

Cuando el jilguero no puede cantar.

Cuando el poeta es un peregrino,

cuando de nada nos sirve rezar.

"Caminante no hay camino,

se hace camino al andar..."

Golpe a golpe, verso a verso.

MI EXPERIENCIA EN EL AYUNO DE SEGART.

¿Cómo podría empezar? ¿Cómo podría expresar lo que ha significado para mí vivir el ayuno en Segart?

Quizá deba empezar contándoos qué fue lo que en principio me animó a acudir al Ayuno. Desde hacía tiempo me sentía pesada, con malas digestiones, la barriga hinchada y ardores de estómago. Recordé los ayunos de Segart que me había relatado mi amigo Xavi y a los que él había acudido ya en dos ocasiones. Me animé a apuntarme con la esperanza de mejorar mis digestiones y también para depurar mi organismo. Pero después de ya haberme apuntado, estaba un día pensando y me di cuenta que en realidad el ayuno, no era para mí sino un paso más en el proceso de vida que yo ya estaba llevando y trabajándome a otros niveles. Intentando depurarme mental, psicológica y espiritualmente. Intentando parar y vaciar de cosas que me habían llenado hasta ahora. Para adquirir nuevas perspectivas, para mejorar como persona. Parar, vaciar, limpiar y dejar un espacio vacío y limpio para poder volverlo a llenar. Y entonces ví claro cómo las personas somos un todo. Nuestra mente y nuestro cuerpo van a una, si los separamos la cosa va mal.

Comencé el régimen del preayuno y ya los primeros días noté la mejoría en mi estómago y dejé de tener ardores. Bueno, pensé, ya sólo por esto vale la pena.

Y llegó el día de ir a Segart. Y lo que allí encontré y lo que allí viví, no lo había imaginado ni por un momento.

La gente en general se sorprende cuando les dices que te vas una semana para estar en un lugar donde no vas a comer en 6 días, solamente vas a beber agua y encima pagas. Si sólo fuera eso… Pero no. El ayuno en Segart es mucho más que eso. Yo me quedo con las caras de la gente, con los abrazos, los besos, algunas lagrimitas furtivas y muchas sonrisas. Me quedo con la vida que se da a raudales, con la toma de tensión y el peso por las mañanas, los estiramientos, las meditaciones. Las actividades, los paseos por la montaña, por la playa. Las charlas del Dr. Paco Verdú. Las dinámicas: Biodanza, yoga, Aikido. La hidroterapia de colon. Los pequeños malestares que sabes que son un paso necesario para estar mejor después. Las infusiones por la mañana, por la noche. Las charlas, las recetas vegetarianas apuntadas en una libreta. Los textos para reflexionar y las reflexiones que cada uno aportaba después de las meditaciones, pidiendo o dando gracias Dios. Me quedo con el cariño. Con el caldito de la última noche y la manzana del último día que nos supieron a gloria. Con las fotos preciosas y con los paisajes, las flores, el cielo, las montañas, el arco iris. Me quedo con todo eso y con toda la gente del ayuno y de Betsaida prendida para siempre en el corazón.

Cuando le contaba a una amiga cuánto me gustaba abrazar y besar a todos por la mañana y por la noche, me preguntó: ¿Y tú con eso ya te alimentabas?
Y yo le contesté: Claro, porque no sólo de pan vive el hombre.

Y solamente te das cuenta de estas cosas cuando te falta el alimento, te das cuenta de que hay muchas cosas importantes de las que poderse también alimentar. Y te das cuenta de lo mal que tratamos a los alimentos y lo poco que los valoramos.

Ahora, después de dos semanas y media de haber finalizado el ayuno, puedo decir que me encuentro mejor que antes de comenzar el proceso. Cuando volví del ayuno estaba por supuesto algo débil, pero poco a poco me recuperé de fuerzas hasta el punto de encontrarme mejor, más ligera y enérgica y con menos sueño y sopor tras las comidas. También deciros que el ayuno me ha servido para replantearme mi alimentación y comenzar a seguir los consejos de dieta vegetariana del Dr. Verdú.

Por último os diré que para mí el ayuno en Segart ha sido una gran experiencia y me ha reportado no sólo salud física sino también mental y sobre todo me ha hecho ganar un puñado de amigos. Amigos de verdad. Porque cuando abrazas y besas a alguien como se abraza y besa en Segart, esa persona ya será por siempre tu amigo.

Bueno y para acabar aquí os dejo un poema que escribí justo antes de ir a Segart, bajo la expectativa de vivir intensamente el ayuno:


AYUNO (27-3-2009)

Ahora me siento liviano,
no peso nada.
Ya me deshice del lastre que soportaba.

Ahora me siento ligero
y esta mañana,
vi florecer el verano sobre mi alma.

Agua que riegas mis venas
rocío del alba,
ven a lavar mis entrañas de madrugada.

Brisa que vienes del monte
brisa lejana,
ven a secar mis heridas, que me hace falta.

Hace tiempo que arrastraba
una fuerte carga,
que estaba trabando mi mente, mi cuerpo y alma.

Y por fin he comprendido
lo que me pasa,
todo lo que me llenaba ya no me sacia.

Algo caducó en mi seno
algo se ha muerto,
pero renació con fuerza un “yo” más nuevo.

Ahora me siento liviano
y sin peso a rastras,
hoy podré emprender el vuelo hacia el mañana.

(Unas cuantas fotos más)

SIEMPRE ESTARÉ A TU LADO.

Hola amigos!!

Como ya queda poco para el mes de mayo que entra pasado mañana, he cambiado ya la frase y foto del mes. El mes de mayo es el mes de las flores. Además se da la casualidad que es el mes en que yo nací, igual que las flores ;-)

Por eso he querido poner una imagen de dos flores que crecen juntas y se dicen: Siempre estaré a tu lado. Sobran las explicaciones ¿verdad?

La foto está hecha en la subida al Garbí en la sierra Calderona y son flores de jara. Ahora os añado aquí otras fotos de flores. Las de jara son de la Sierra Calderona y las amapolas son de Chelva.

Y os digo a todos que en primavera salgais al campo y disfruteis del estallido de colores, olores, sonidos...

¡LA VIDA ES BELLA! Y está ahí fuera para que la disfrutes!

Besos.

AYUNO

Hola amigos!

Aquí estoy un día más, esta vez para hablaros de una técnica curativa que muy poca gente conoce: El Ayuno.

Y qué mejor que reproduciros un fragmento de un libro sobre el ayuno que me estoy leyendo:

(Si alguien quiere saber o leer más entrad en

http://www.betsaida.es/alimentacion.htm

El ayuno es, simplemente la abstención total de alimentos sólidos o líquidos (que no sea agua pura) a lo largo de períodos de duración variable. El propósito del ayuno es que la ausencia de alimento permita que parte de la energía que poseemos, al no emplearse en el proceso alimenticio, se regenere y se dedique a limpiar y desintoxicar el cuerpo.

Los excesos que cometemos con la sobrealimentación, el alcohol, el tabaco, los alimentos refinados, el trasnochar, etc hacen que aumente nuestra toxemia celular y con ello los trastornos de salud. La abstinencia alimenticia ayuda a eliminar esta toxemia.

Por algo los animales cuando están enfermos siguen el instinto que les incita a ayunar. Y no sólo ellos, el hombre, ante un momento de tensión, un fuerte disgusto o, incluso, una situación de euforia o una enfermedad, deja de comer. Esto demuestra que el poder de curación del cuerpo pasa por dejarlo descansar al máximo. Es como si se colgara el cartel de “cerrado por limpieza e inventario”.

Ayunar es la fuerza de tu debilidad, es la debilidad que se transforma en fuerza psicológica y establece contacto con tu ser más profundo.

Mente y cuerpo se ponen de acuerdo para conocerse y estar a solas, sin intermediarios; para estar en comunión y así tratar de descubrir la verdadera realidad de ambos y adentrarse en el misterio de la vida.

Ayunar no supone atormentar o machacar nuestro cuerpo. Ayunar es regenerarse. La mayoría de los hombres y mujeres cuando tienen los medios necesarios comen demasiado. Esta sobrealimentación tiene muchos inconvenientes, aumenta la toxemia celular y por tanto provoca numerosos trastornos de salud. Estos conceptos conectan con el pricipio higienista de que “ La enfermedad no es la enemiga del organismo sino el medio para eliminar la toxemia corporal excesiva”

El ayuno sirve para que el organismo descanse, para desintoxicar de venenos y toxinas nuestra sangre y órganos fatigados de los tóxicos que acumulamos.

Este reposo vitaliza nuestro cuerpo, puede corregir los desmanes que hemos cometido con él (comer en exceso, trasnochar, alcohol, alimentos refinados, vida sedentaria, etc..). Sirve para curar muchas enfermedades: hepatitis, reumatismos, obesidad, sinusitis, tumores, etc.).

La gente poco enterada se sorprende cuando se habla de ayuno. Algunos lo consideran como una práctica medieval o un medio extravagante de purificación utilizado por ciertos espiritualistas, otros como un medio de adelgazar.

La tendencia materialista de nuestro mundo occidental induce a la gente a una sobredosis de comida y el hecho de abstenerse de comer se considera un sinsentido. Sin embargo, nosotros pensamos que “ El ayuno es el medio ideal para recuperar la salud”.

Nova Secció al Bloc: SECCIÓ POÈTICA.

Hola amics!!

Hui encete una nova secció al meu Bloc, on periòdicament aniré insertant poseies de poetes famosos tant en llengua castellana com en llengua valenciana/catalana.

Per si no ho sabeu, jo a part de cantautora sóc poetessa. De fet vaig ser abans poetessa que cantautora. Així que des d'ací pretenc rendir un tribut a la Poseia i als poetes, publicant algunes de les poesies que a mi més m'agraden.

Hui li toca el torn a una gran poetessa espanyola que a mi em va impactar molt quan era menuda, perquè va escriure molta poseia per a xiquets. Ella es Glòria Fuertes i ací teniu una de les meues poesies favorites amb la que jo disfrutava quen era menuda:


LA OCA LOCA

Doña Oca toca la ocarina,
y prefiere el lago a la piscina.
Este es su marido el Oco,
—que no está cuerdo tampoco.

Doña Oca Plumapoca,
en el hueco de una roca,
la ocarina toca y toca.

—Esto no hay quien lo soporte,
—dijo el Oco, su consorte.
—Esto no hay quien lo soporte.
¡Al agua patos! (¡Qué corte!)

—Esta Oca es la oca,
y nado porque me toca
—dijo el Oco.
(Nadando se quedó yerto
por no escuchar el concierto).

Y la Oca enloquecida
puso huevos sin medida.
—¡Veinte patos! ¡Qué patada!
Y yo sola, abandonada.
—dijo la Oca.

La familia numerosa,
era insoportable cosa.
Le piaban veinte patos
y pasaba malos ratos.
¡Tanto pico, tanta boca!
La Oca se volvió loca.

"Cul de mal asiento"

Ja ho sé, que sóc un cul de mal asiento.

Ara he tornat a canviar el format del bloc. Es que el primer em fartava i el segon no m'acabava d'agradar, era massa obscur.

Ara l'he possat blanquet. S'admeten suggerències.

Podeu dir-me el que vos pareix.

Ala adeu!!!

Siguiendo con UNA NUEVA TIERRA

Leed el final del libro. (Si no os importa que os destripe el final)

No tiene desperdicio. Este libro es GENIAL:

"Y vi un nuevo cielo y una nueva tierra", escribió un profeta de la Biblia. Los cimientos de la nueva tierra están en el nuevo cielo, en el despertar de la conciencia. La tierra (la realidad externa) es solamente el reflejo externo de ese cielo. El surgimiento del nuevo cielo y, con él, de la nueva tierra, no son unos sucesos liberadores que hayan de suceder en un futuro. Nada nos habrá de liberar porque la libertad está solamente en el momento presente. Ese reconocimiento es el despertar.

El despertar como un suceso futuro carece de significado porque despertar es reconocer la Presencia. Así, el nuevo cielo, el despertar de la conciencia, no es un estado futuro al cual aspiramos llegar. El nuevo cielo y la nueva tierra están emergiendo dentro de nosotros en este momento y, si no es así, entonces no son más que un pensamiento. ¿Qué les dijo Jesús a sus discípulos? "El cielo está aquí, en medio de vosotros".

En el Sermón de la Montaña, Jesús hizo una profecía que pocas personas han comprendido hasta la fecha. Dijo, "Bienaventurados los humildes, porque ellos heredarán la tierra". ¿Quiénes son los humildes y qué quiere decir eso de que heredarán la tierra?

Los humildes son quienes carecen de ego. Son las personas que han despertado a su naturaleza esencial verdadera y reconocen esa esencia en todos "los demás" y en todas las formas de vida. Viven en el estado de entrega y sienten su unicidad con el todo y con la Fuente, encarnan la conciencia despierta que está cambiando todos los aspectos de la vida en nuestro planeta, incluida la naturaleza, porque la vida en la tierra es inseparable de la conciencia humana que la percibe y se relaciona con ella. Es así como los humildes heredarán la tierra.

Una nueva especie comienza a surgir en el planeta. ¡Está surgiendo ahora y es usted!